材木町

今朝は久しぶりに朝練。
材木町７ｋｍ。

走っている人が３人いた。
一人は武修館の女子かもしれない。
あと、きんぎょ坂の頂上あたりを歩いている女学生風が５～６人いた。
今月１０４ｋｍ。
明日からまた十勝港へ行く。

疲労あり

１５日、朝起きれず会社に行ってから２時ころより湿原ロードを１０ｋｍ。
１６日は早朝、春採湖２周１２ｋｍ。
疲れは少し取れたが今日から仕事が立て込んできた。
明日は十勝へ行く。

今月９７ｋｍ。

材木町

８日は朝、船舶が来るので走れず。
９日朝、ゆっくり材木町７kmを走る。
すんごく疲れている。
８日、トイレで血が出た。
９日も血が出た。
疲れる原因はこれだ。
２日間断酒するも、昨夜はワールドカップサッカー予選を見ながらワンカップ３個。
今朝は少しつらいが、血は出なかった。
今月７５km。
 

練習

５日、釧路町へ向け５．５km。
往復１１km。
坂がないので楽に走れた。
７日
雨の中を７周。sakaさん、佐久間さん、石塚さん、みじさんで走る。
３５km。
今月６８km。

6月

日曜日の春採湖練習会は雨で中止。
もっと早く中止すればよかったと反省。
月曜日も休足日とした。
少し飲みすぎか体重が２kg増えている。
火曜日から早朝ラン。
ロータリーを走り始める。
１１kmを６１分。
今朝も早朝ロータリー。
今朝は５７分で帰ってきた。

今月２２km。