春採湖

なぜか調子は最悪。
昨日の酒（婿と飲んだ）が悪いのか、焼肉が悪いのか、単なる疲れなのかわからず。。。。
２周してちょこっとひぶな坂上って帰ってきた１２ｋｍ。
明日から十勝。
３～４日走れないな。
疲れが取れていいかも。
今月１２３ｋｍ。

きんぎょ坂

９日、きんぎょ坂を通り春採湖を２周。
近道なので焼く１１ｋｍ

今月１０１ｋｍ。
連休があったのでいいペース。
そのぶん疲労がたまっている。

明日から十勝、４日ぐらい走れないのでちょうどいいかな。

摩周湖らん

弟子屈の道の駅から摩周湖へ往復２０kmを１時間４５分。
のぼりは１時間、くだりが４５分だった。
天気が良くて気持ちよかった。
昨日リュックと帽子、手袋を買ってもらった。

今月の走行距離９０km。

疲労抜きラン

機能の疲れを取るため幣舞橋へクーちゃんを見に行ってきたが会えなかった。

ムーでクーちゃんパンを買って二幸の写真を撮って帰ってきた。
今日の走行距離９km、今月７０km。

第２回eRCとかちフル記録会in音更

十勝のフル記録回に参加してきた。

その前に昨日は春採湖を２周した。
ゆっくりで走ってきた。
暖かいと思って手袋をしなかった。
意外と寒かったな。
走行距離１２km。

今日は十勝でフル。
思った以上に走れた。
３時間３４分４６秒。
４２，１９５km走りきった。
東京マラソンよりいいタイム。

今月６１km。