ふみぞの湯ラン

釧路湿原マラソン後の焼き肉の打ち合わせ。
その前に湿原コースを１４ｋｍ走る。
ゆっくり目で天気も良く気持ちよかった。
その後風呂へ入りうち合わせ、昼食とした。
走ったのはカナダさん、sakaさん、まーさん、くさかさん、私。
会議はこのほか、カッチさん、じろーさん、佐久間さん、おくがたが加わってくれた。

今月３１ｋｍ。

久々に白樺

昨日は朝起きたけれど走れなかった。
アミノサンを水で飲んだら体重が元に戻ってきた。

今日は仕事で北見へ行って来る。
それでも白樺の高山めがけて走ってきた。
走り出して調子がいいのに気がついた。
終始追い込んで５０分１２秒で戻ってきた。
最近にないなー。
明日はみんなと走れるな。
今月１７ｋｍ。

春採湖１周

佐呂間完走のお礼に春採湖を１周してきた。
７ｋｍ。

第24回サロマ湖ウルトラ100km

サロマへ行く前、24日ころ、仕上げの春採湖一周してきた。
けして調子は良くない。

サロマは完走できた。
時間はゆっくり12時間34分。

29日には紋別漁港を散歩、今日は自宅付近を散歩。
明日は雨で出ることが出来ないようだ。
今月の走行距離231km。

中標津練習会

中標津ハーフの練習会。
霧だったが13名で走って来ました。
20ｋｍくらいかな。
今月124ｋｍ。