あと53日

大人の運動会まであと53日になってしまった。準備はまだ出来ていない。今日、鬼さんが会社に来てくれた。心配して練習のことや走る予定を話してくれた。ありがとう。でも、出来ることしか出来ないしね。あきらめたわけではなく・・・・・・。今日は雨が降って、雪が降ってすこしおあいだ走れそうにないね。

しばらくぶり

しばらくぶりに書き込みです。1週間なにをしていたかというと、鼻風邪を引いたり、小樽へ出張したりでした。そうそう年末の大掃除（窓拭き）もしました。外は雪が降ったり、雨が降ったりです。サプリを飲んでいtなかったから体調は良くなかった。最近また飲みだしたので、すこしづつ良くなっていると思う。そんなとこかな・・・・

こんなの造りました

釧路町体育館の１５５ｍ周回ように点取器を利用して造りました。今日、早速使ってみました。1時間で70週カウントしました。約10kmです。今日は時計も心拍計も忘れていったので大いに助かりました。

体育館で先着していた人について走った。5分／ｋｍをきるスピードで20分つかせてもらった。後で聞いたら自衛隊の人だった。
東京マラソンまで63日。

路面状態

今朝、会社の駐車場の路面の状態です。日曜日の夜から月曜日の朝にかけ少しだけ雪が降りました。下が凍っているので、とても滑る状態です。それでも朝の太陽に照らされて、輝いていてすぐにカメラを向けました。

昨日のダメージはそんなにないみたい。

東京マラソンまで64日。

周回コース

今日は久々にみなみ病院の周りを周回。１８週で約２０km、２時間。
気温は－1.7℃から0℃に変わっていた。

夕方、大樹湯に行ってきたが8時くらいに眠くなって早めに寝てしまう。

東京マラソンまで65日。