ぼちぼち走っています

２２日に苫小牧で忘年会があるので走れそうにない。
ということで、１２月２１日は朝と夜に２回走った。
どちらもロータリーの１１kmコース。
カメラを持って走った。
２２日、苫小牧へ移動のためJRに乗ったところで、苫小牧でドラフトの仕事を頼まれた。
忘年会に出てそのまま帰るつもりで、何も用意してこなかった。
２３日は白老港で砂のドラフト。
２４日７時０１分、苫小牧発のJRに乗った。
特急券が日付をすぎたので使えないといわれ、追加金を取られた。
釧路に帰ってきてすぐ十勝港へカレンダーを持って挨拶に行ってきた。
２５日、鬼さんが鱈を一本持ってきてくれた。
アリーナへ行く予定だったが、家で鱈を捌いてから走り出した。

結局３３km走ったので今月６２ｋｍ。
体重は今朝の計測で６６．２kg。

2009東京マラソン

2009年東京マラソンの追加抽選で当選した。
今日から走り始める。

大喜湯の前でｔｏｎｄａさん二人組みからこえをかけられた。

春採湖1周7km、37分。
今朝の体重66.8kg

先月より

１１月１６日、茅沼ランを行い、茅沼温泉で打ち上げを行った。
１２月に入り６日に川湯で２２km（川湯道の駅から摩周湖往復）を行った。
それ以外は走っていない。

１２月６日、釧路博物館へ行き炭鉱物語のCDを手渡してきた。

風の体育館

新しい体育館でランニングをしてきた。
走るコースが円なので、走りにくかった。
ぶれて、ふらふらしながら走っていた。
約1時間、11ｋｍを走った。
今月の走行距離45ｋｍ。

春採湖3周

一週間ぶりのラン。
仕事で一週間走れなかった。
それでも春採湖3周出来たのは良かった。
来週は茅沼ラン。
みんなに迷惑かけられない。
今月の走行距離34ｋｍ。