6km

あさ、5時に目が覚めた。
別海パイロットから走っていないので、筋肉痛を治すためにもゆっくり１０kmと思い走った。
3kmのパチンコ店で女子高生が二人いた。
B高校の陸上部なので井上先生を待つことにした。
少し話して、11月の打ち上げに出てもらうよう確認した。
あめ玉さんに茅沼温泉に聞いてもらうようお願いした。
今日のラン６ｋｍ、今月49km。

第３０回別海町パイロットマラソン

歩いてしまった。
意気込みすぎた。
３時間４３分。
ざんねん。
１週間の見すぎ。
練習できなかった。
アキレス腱、大丈夫だった。

またがんばろう。
今月の走行距離４４km。

苫小牧

２９日出張で苫小牧へ行って３０日に帰って来た。
３０日の朝、苫小牧の町を走ってきた。
駅前のホテルから王子サーモンまで。
往復８ｋｍ程度かと思う。

寒くなってきている。
手袋が必要になってきた。
９月走行距離も２００kmを超えた。

２００kmまであと少し

土曜日に春採湖を１周してきた。

そして今日は阪口君と１５km。
今月はこれで１９６km。

久々の２００km超えも見えてきた。

白樺

阪口君と2時30分から高山へいってきた。
ゆっくり1時間かけた。

今月の走行郷里174km。