春採湖7km

今朝は春採湖を回ってきた。
5月も終わりというのに朝の気温は4℃。

寒くはなかったが、まだ冬用のウインドブレーカーを着た。

途中で藤田さんに逢った。
仲間の事を聞いたり、立ち話をした。
調子は、疲れが少しあるが長い距離も走れそう。
明日は仕事なので日曜日に走ってみようと思う。
今月の走行距離260km。

材木町7km

洞爺湖マラソンから3日間練習を休んだ。
今朝は材木町へ行ってきた。

7kmをゆっくりと思ったが、ところどころでスピードを上げていた。
それでも40分台で帰ってきた。
今月の走行距離253km。

洞爺湖マラソン２００８

25日は洞爺湖マラソン２００８。
生憎の雨だったが涼しかったので好記録。
3時間22分19秒。

この時期にしては最高。
30km走が効いたか。
カーボローディングが良かったか。

楽しんできた。
今月の走行距離246km。

懐かしい人に会った

3日間練習を休んで今朝は3kmと思ったが、調子がいいのか悪いのかわからないまま春採湖1周。
途中で走っている人とすれちがい挨拶すると、声をかけられた。
美香氏の同僚だった。
春採湖を走っていても昔の先輩たちに会う。

少し汗をかいて40分かかって帰ってきた。
今日の走行距離７ｋｍ、今月の走行距離２０４ｋｍ。

茅沼温泉34ｋｍラン

茅沼温泉まで34km。
LSDの予定だったがもう少し早かった。
やっぱり疲れがたまっているようだ。
今週忙しいのと天候が良くないようで丁度良いかも。




10kmごとの給水は本当に休息になった。
のぼりでは遅れ気味になった。

何とか最後まで走れたというかんじ。
3時間50分だった。

今日の走行距離34km、今月の走行距離197km。