休養日

今日から3日、休養日に当てます。
別海マラソンへ向け、作戦を練ります。

白樺10km

今朝も5時起き。
白樺方面へ行ってきた。
途中、武佐から釧路町へ繋がる道路を作っているところへ行ってみた。
まだ200mくらいしか舗装されていないが、これが出来れば、約1.9km信号無しで走ることが出来そうだ。
その後白樺までは行かないで戻ろうか考えていた。
兎に角言ってみようと思い、坂道を走った。
思ったよりも調子がいい。
このまま折り返しまでいき、帰りも快調に飛ばしてきた。
武修館高校の前で走ろう会の武藤会長にあい、挨拶を交わしてきた。

今日の走行距離10km、今月の走行距離17km。

春採湖

今朝は1日。
行ってきました。
昨日の今日で、7kmにしました。
久々の春採湖1週です。
知っている人に二人ほど会いました。
時計を見ないで行ってきました。

月初め、7kmです。

34km

かねてからの予定通り34km走を行ってきました。
参加者は鬼さん、カナダさん、金谷さん、途中からカッチさん、そしてサポートはじろーさん。
2時間39分を切るタイムで走り終えました。
5kmごとにジローさんが車を止めてくれて給水できました。
気温は16度で天候晴れ、追い風2km程度だったと思います。

気持ちよく走れました。

今日の走行距離34km、今月の走行距離189km。
今月も200kmいけませんでした。

7km

4時に目が覚めた。
5時少し前に起きて、5時少し過ぎに7km走り出した。
半袖に長袖を重ねて着た。
下は赤いタイツにウエアーをはいた。
思ったより暖かかった。
調子もよかったが明日のことが有るのでゆっくりゆっくり。
調子はよかった。
信号を守って走ったら44分も掛かった。
でも気持ちが良くてもっと走りたいと思った。
本名気持ち久しぶりだ。

本日の走行距離7km、今月の走行距離155km。