あす、マラソン

明日は釧路湿原マラソン。

今日は雨。
夜は上谷さんが釧路に来るので食事会です。

釧路湿原マラソン間近

今度の日曜日は釧路湿原マラソン大会。

しかし、北海道マラソン完走のためのものと位置づける。
それで、今日はゆっくりゆっくり、疲労を残さないように11km。
ロータリーを通るコース。

70分以上かけて走ってきた。

背中右の筋肉が痛い。

今日の走行距離11km、今月の走行距離157km。

オシムジャパン負けた

12時過ぎまでサッカーを見ていた。
結局負けてしまった。

5時には起きれなかった。
よって今日は走っていません。

鬼さんが遊びに来てくれた。
女性が一人釧路マラソンクラブで一緒に走りたいという。

釧路町１１ｋｍ

釧路町遠矢方面へ行ってきました。
しばらく走っていなかったのであちらこちら痛くなっていました。
腕がだるかったのは旅行かばんを持っていたからでしょう。

今日の走行距離１１ｋｍ、今月の走行距離146km。

今日帰りました

新潟から今日帰ってきました。
9日走っていません。
明日の朝走ります。