久々のスイマー

昨日は休足日。

会社帰りにプールへ行ってきた。
本当に久々であった。
1年以上泳いだ記憶がない。

九州事業所から、トライアスロンの誘いを受けたので、泳いで見たくなった。

プールにいたのは約50分。
合計で５００ｍ程度の泳ぎだと思う。

今朝は、いつもと違う疲れがあったが、なんだかいつもと違うすがすがしさであった。

今朝の天気があめで、走っていなので、今日もプールへ行く準備をしてきた。

ハーモニカその２

また、ハーモニカを買ってしまった。
前回のものはＡｍ用であった。
今回のものはクロマチック。

レパトリーが3曲くらいになった。

うれしいです。
自分の才能を信じます。

買ってよかったです、もちろん。

あされん

スピード練習をどこで行うか迷っていた。

最近、いろいろなことに迷いが出てきた。
優柔不断とは違うと思うが。

家を出る直前に I 先生と高校生に会いたくなって、朝練に行ってきた。
時間が早かったので、駐車場で5本ほど２００ｍを90秒で走った。

この程度の練習で良いじゃん。

高校生に聞いたら、最近はタイムトライアルばかりとのこと。
明日からも少しこれを行うかな～ア。

高校生は、土曜日から国体予選が始まるらしい。

かんばれ！！！！！！！

早朝20km

昨日からの作戦で、早朝20ｋｍに行ってきました。
片道52分台、往復1時間44分で帰ってこれました。

もう、ウルトラの疲れは取れたようです。
一皮向けたようですねえ。

途中苦しいこともありましたが心拍数で調整しました。
出だしは120台でしたが、142から150くらいが一番走りやすいようです。
しかし、すぐ150以上になり辛くなってきます。

この辺がこれからの練習課題ですね。

今月の走行距離31ｋｍ。

ハーモニカ

ほしかったハーモニカを手に入れた。

先日、キャンプ道具の一覧をネットで調べていたら、持ち物の中に「ハーモニカ」と、あった。

懐かしくて、ほしくなった。

楽器店に言ったら、もうすぐ値上がりすると脅され最後の１本を離さずに持っていた。
メジャーボーイは半音の音が出づらいそうで、こちらにした。

いつ吹くのって？
今のところ車の中ですね。
早くふけるようになりたいです。