東京マラソン2008

来年の東京マラソンの参加者募集要領が配布された。

今日はビーイングに行って手袋と靴下を買ってきた。
金谷さんも来ていた。
靴下を1,000円で購入してきた。

東京マラソンの申込用紙をもらってきた。
受付は6月17日から8月17日まで。
大会は2月17日である。

申し込みだけしておこう。

第22回サロマ湖100kmウルトラマラソン

サロマのナンバーカードが決まった。
登録の部で３３８番。

登録資格審査票を送らなければならない。
FAXでも良いようなので安心である。

今日からGT-Mailsのサービス受付である。

昨日、銭湯で体重を量ったら63.5kgであった。
少ない！
サウナに入って、湯上りには62.5kgだった。
喜んでよいのか？

スタミナがないのは体重減が原因ではないだろうか。
65kg程度は必要なのではないか。
と、思っている。

それより走行距離が足りませんよね。
月間200km走っていないもの。
去年は5月300km走っていたもん。

家に帰ってから春採湖1周してきました。
昨日のリベンジ？

疲れを取るためと思い走ってきましたが、身体がぐんぐん引っ張ってくれるのです。
34分を切ってきました。
すごいすごい。

今月の走行距離83ｋｍ。

春採湖

昨日と今日はロングの練習。

10時に家を出て、ローソンでクリームパン3個入り100円を購入。
今日も調子はあまりよくはない。
昨日の疲れというか痛みはない。

今日は絆創膏を忘れた。
ラジオはしっかり持った。

ラジオを聞きながらは気がまぎれて、走っていても落ち込むことがない。

今回は坂を登らないコースとした。

結局40ｋｍ（歩きも入れて）5時間走だった。

今月の走行距離76ｋｍ。

標茶へ

あさ、義理の母より電話が来た。
それで標茶へ走ろうと決めた。

10時すぎに家を出たが、いつもより調子が悪い。
6分/ｋｍをめどに走り出す。
すぐに、携帯ラジオを忘れたのに気づく。
大失敗である。

釧路川が大潮で水が引いていた。
写真を撮ろうと思ったらカメラの調子が悪い。
あきらめてそのまま進む。

10ｋｍでやはりトイレ、
水と黒糖を含む。
時間は62分。
市内を走って、信号があるのでしょうがない。

20ｋｍも122分。
少し調子が上がってきた。

30ｋｍは180分を少しきっていた。
下りがきつくなってきた。
ひざが痛くなってきた。

結局33ｋｍで歩き出した。

36ｋｍで車に収容。

風呂へ行ったおわり。　

今月の走行距離36ｋｍ。

洞爺湖マラソン2007

洞爺湖マラソンのタイムがきました。
去年と比較して掲載します。


                                2007年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2006年
番号　：　６                 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　55
種目　：　マラソン男子50歳代
タイム：　3時間27分52秒（ネットタイム3時間27分37秒）3時間29分14秒(3時間29分10秒）
順位　：　507人中73位　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　470人中71位

５ｋｍ　　：　0:25:20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0:24:46
１０ｋｍ　：　0:50:15 (0:24:55)                                       0:48:02 (0:23:46)
15km　：　 1:14:41 (0:24:26)                                       1:12:08 (0:24:06)
20km　：　 1:38:26 (0:23:48)                                       1:35:35 (0:23:27) 
中間　　：　 1:43:48                                                        1:40:49
25km　：　 2:02:09 (0:23:43)                                       1:59:06 (0:23:31)
30km　：    2:25:59 (0:23:50)                                       2:23:43 (0:24:37)
35km　：    2:49:50 (0:23:51)                                       2:48:42 (0:24:59)
40km　：    3:16:38 (0:26:48)                                       3:16:40 (0:27:58)
GOAL　：    3:27:52 (0:11:14)                                       3:29:14 (0:12:34)