今日も高校生と

昨日に続いて今日も高校生と練習してきた。
釧路町15km。時間：79分、脈拍：142カロリー1011kcal。
行きは向かい風が強く寒かった。帰りは追い風で暖かく調子よく走ることが出来た。

今度の休みは陸連登録の日である。少し長いのをしたいな。
今月の走行距離115km。

一週間ぶり

今日は定休日なので久しぶりに高校生と練習してきた。86段の階段のぼりを高校生は30回、自分は20回だった。その後約6kmのジョグ、合計13km位だと思う。

最近飲んでいた日本酒、今朝空瓶を良く見たらなんとアルコール度数が20℃だった。酔うはずだよ。

次は白糠10kmに出場予定。今月の走行距離100km。

無題

ごめんなさい今日も酔っています。

今週の練習は休みです

脚とすねの筋肉痛も少しずつ良くなってきています。今週は仕事が忙しく走ることが出来ません。土曜日にはしれるかなー。
インターネットの産経新聞に東京マラソンの順位が出ていました。男性の完走者19,523人中2,895番でした。女子の完走者は5,596人で自分のタイムは223人、合計で25,119人中3,118番でした。

SANKO PRELUDE

仕事です。アップできません。